При выполнения упражнения подъемы на носки стоя, необходимо чтобы икроножный тренажер для подъема был рассчитан на большие нагрузки. Это обеспечивается либо самим грузоблоком, либо соответствующими рычагами, «умножающими» нагрузку. Сложного в выполнении ничего нет Ваша задача подниматься вверх и опускайться вниз на пальцах ног. Но ограничения всеже есть и забывать про них не стоит основным противопоказанием является чрез мерное сгибание ног в коленях, пружинистый отбив в нижней фазе движения, это может привести к травме.